Чрезмерные беспокойства могут истощить физически и эмоционально. Что поможет меньше переживать?

А хочется быть веселым, здоровым, счастливым, НО не дураком.

Для этого можно хоть иногда "включать дурочку"

Согласна, то что человек переживает - это естественно. Я говорю о переживаниях, которые могут привести к психическим расстройствам.

полное приятие неизбежного

Ну, это не всегда хорошо... А вот если Вы любите одну музыку, а я другую, то Вы будете насиловать меня своей музыкой?)

Нет, я просто при Вас не буду слушать ту музыку, которая Вам не нравится. )))

Вот, поэтому у всех людей свои задачи по жизни разные, и не надо думать, что то что хорошо тебе, тоже хорошо и другому... Понимаете о чём я? У нас с Вами, Нора, сложные философские темы...))) Я могу только Вами восхищаться!

Согласна, мы все разные, но всем хочется быть счастливыми. А настоящее счастье может дать только наш Создатель.
"И будет он(человек) как дерево, посаженное при потоках вод, которое приносит плод свой во время своё и лист которого не вянет; и во всём, что он ни делает, успеет". Вот и вся моя философия.)))

Да, никто нам не даст счастья нахаляву... Ни Бог, ни царь и не герой!

Это не надолго, наверно нужно что-то ещё.

хорошо - прочтите тогда личку и это что то есть у меня

Согласна. Но все таки хочется найти поддержку в трудной ситуации. А что вам помогает не принимать близко к сердцу?

Общение с добрыми людьми

Это здорово, что у вас такое окружение. "Радость на сердце — лучшее лекарство...".

Согласен с вами...

А какие качества в людях вам нравятся?

Открытость, отсутствие хамства и злобы

Это отлично! А как физическая нагрузка?

А я виноват.что я сплю у стены.

А стена не помеха для физической нагрузки.

Десять километров не сходя с ...

Хорошо когда рядом надежный друг. А если нет никого рядом?

Можно бухать до выключения....Нет беспокойств.

Если ограничить поток негативных новостей, то это ослабит чувство тревоги.

В лес, в чащу...Без интернета и радио....Если удастся свалить от голодного медведя, то вот это будут эмоции...И зарядиться можно. Хотя бы физически....И жить захочется.

А как отвлекаться от ненужных мыслей?

Такой настрой иметь хорошо, но как обрести такой настрой?

Осозновать. Начать с себя

Действительно, какие-то жизненные ситуации могут тянуться долго, иногда годами, и можно даже не замечать, как какие-то привычки или настрой укореняются в человеке и начинают негативно на него влиять. Лучше не допускать до этого и начинать действовать. И в этом поможет положительный настрой, так как от него очень многое зависит.

Не факт

Ситуации бывают разные, но самое главное не опускать руки.

А че махать ими в верху над головой?

Эмоции - это чувства. Бывают положительные и отрицательные. Как преодолеть отрицательные чувства?

Человеку истощенному физически и эмоционально бывает непросто даже заснуть.

Да, самое главное не оставаться со своими переживаниями одному. И хорошо что если есть и работа, и хобби, и надежные друзья.

С любой стези можно сойти.

Для этого нужна невероятная встряска меняющая характер

Не такую встряску имеете ввиду? Савл преследовал христиан в Иерусалиме. Но ему этого было мало. Он попросил у первосвященника разрешения пойти в Дамаск, чтобы и там бороться с христианами. Когда Савл уже подходил к городу, внезапно он увидел яркий свет и упал на землю. Он услышал голос: «Савл, почему ты меня преследуешь?» «Кто ты?» — спросил Савл. Голос ответил: «Я Иисус. Иди в Дамаск и там узнаешь, что тебе делать дальше». В тот же миг Савл ослеп, и его за руку повели в город.

Ну ослепление - это уже запредельно ))))

Зато эффективно. Савл прозрел и в корне изменил свою жизнь.

Оптимист смотрит в лицо трудностям. Если обстоятельства позволяют что-то изменить, он действует, а пофигизм вряд ли надолго поможет.

Да, природа успокаивает, а добрые дела отвлекают от отрицательных мыслей. И как хорошо сказано: "Больше радости в том, чтобы давать, нежели в том, чтобы получать".