Только физо!!! Марш бросок с полной выкладкой!!!
физические нагрузки, и жрать меньше нужно...
.. ускорить движения .. и всего то ..

Взять лопату побольше и кидать подальше!!!
Напалм всё хорошо сжигает и быстро 

На сковородке они хорошо и быстро горят)))
Если память не изменяет силовые в помощь
Мне это до фени, избытком веса не страдаю
тогда сверху,результат гарантирован)))
правильное питание и фитнес.................
меньше жрать, именно жрать, не есть.
Да у меня все нормально! Я вообще то тренир из клуба!
А я в клубе занимаюсь, вы же знаете сами как сжигать жиры.
Да просто соц опрос! И я тренир по сбалансированному питанию
Лучше бегать-много но постепенно!
Ну питание конечно же важнее
Я предложил активный способ,при котором пищеварение улучшается,а питание при слабом пищеварении ничего толком не даст! Потом опять наберёте вес лишний!
Это Вам решать!Или бегать и кушать сколько хотите,после нормализации веса!Или есть траву и мордовать себя диетами!Для бега нужно -всего две недели привыкания,втягивания.
Бег не приносит особенных результатов, сжигать жир лучше питанием и упражнениями.
Сколько пробегали?Упражнения усиливают результат!
Не есть майонез,хлеб,свинину,супы
Я и не ем, темболее свинину!
Тебе худеть не надо,у тебя все замечательно
устроиться на работу курьером. )
Хотите стать селедкой в шубе?))))
Спасибо да мужчинам нравится моя фигура! Но Я хочу быть еще более плоской !
И получится страшная худышка!))))
Да с этим все отлично! Главное чтобы живот был плоский! У меня его почти нет но хочется чтобы вообще не было!
Бросьте вы эту затею! Впалые животы нынче не в моде!)))
вам это зачем и на фото дублер
что-то я увас жиров не заметил да и фото ваше монтаж не стесняйтесь своего внешнего вида главное внутреннее состояние
Перестать лопать сладенькое.
Тогда что сжигать?
Спорт, исключительно спорт. 
каждый день купаться в море
ну она же не ответила есть моря или нет
ну вопрос же задала она а не ты
тогда или в речку или бассейн
что в вашем городе нет не где бассейн ?
ну эта уже твоя забота тут вопрос был как сжигать жир

⛹♀
