Если присядать с лёгким весом штанги много раз до боли,похудеет ли при этом попа и ножки?

но,я не могу долго носить штаны и трусики тоже.они протираются.

ну уж не такая и проблема. а штаны наверно просто нужно по заказу шить. хотя тут я не спец, не знаю. )))

вы меня обидели...........на заказ.я ещё в магазине покупаю.

обидел? ну извини. а стандартная одежда на нестандартной фигуре конечно изнашивается быстрее.

поэтому то дома хожу в одном халате.

Если без фанатизма и правильно все делать, то ничего толще не станет)

Если постоянно нагружать гриф то да,если работать количество преседаний то нет

юля там не видно ножек но я думаю они и так шикарны

ноги надо качать не штангой ягодицы ещё можно

по моему тока до коленок штангой прокочаешь а икры это уже другой тренажор

не знаю.а,зачем мне икры.я же девушка

ну тогда бери штангу общего веса кг 30-35 и 8 подхода раз по 20 месецок и начнуться эфекты

а,без веса никак да.........

ну простыми приседами будет очень долго

Рад был помочь))я сам добился не плохих результатов

у меня тоже.я уже кажется тебе писала что со мной сделали..

да, помню. но ты справишься, я знаю. сколько тебе лет?

ой, да ты совсем еще молода

не так уж.но,дело в другом.я тебе писала.

помню. но ты справишься, ты молода, у тебя есть ресурс победить все это

на аву это не я к сожалению.

дак а что за консперация поставь свое фото

с такими не общаются,а я хочу.потом может и поставлю..

это не общяются высокомерные с такими и не очем поговорить

я в основном всегда прав вот видешь я скромняга!!!)))

Такая уж у вас порода, смирись и радуйся жизни. Мне это не мешает.

согласна.только дома легче в одном халате ходить.

Сама знаешь, что похудеть можно только одним способом - не жрать! другого не существует.

я не жру.я кушаю как и все.

Все кушают как птички ))) В клинике Борменталя это подчеркивают с юмором.

лучше будет не до боли а несколько подходов,к примеру лесенкой,сначала максимум (ток не так что до боли),передышка 1-3минуты,следующий подход на 1 меньше,и так до конца

так-же можно соревноваться только с 1 начинать,по очереди,мы так в армии подтягивались с другом кто больше,практично

т.е.я не похудею так да........

увеличишь икры! и прощай каблуки!

а,попа похудеет.......или тоже......

на мостик что ли..............

живот! ногами! короче тебе и так не долго! спроси, да качай!

О_о помнишь женские тренажеры? хочешь? ступай!

с любой! каждая женская попа, должна получить мужской поцелуй, в булочку! и во вторую тоже, чтобы не обиделась первая!

я не смеюсть)))))))) вы до сих пор не похудели...странно)))) вы не спрашивайте у люде как похудеть....а делайте каждый день по 100 приседаний))))))))

делаю и больше.она худеет.а мышцы то растут.

накаченной будешь))))))))))

спасибо и тоже объёмной.нафиг мне это надо.......

фотка твоя....там все нормально)))))))))

плохо)))))) тогда надо худеть