как убрать боль в позвоночнике

У вас видимо, смещение с ущемлением нервных волокон. Есть специальные методики по вытяжению, но это надо с врачом мануалом, после врачебного вытяжения пеленают, перекатывают на каталку и несколько часов вылежать. Дома можно вытягиваться своим весом. Сначала на лежа на животе и на локтях и постепенно перейти на вытянутую руку. Длительность не менее 10-15 минут в позе. Потихоньку переходить на перекладину и не делать резких движений, это главное. У самой такая проблема. Ходила к мануалу. Плюс ко всему массаж и мази

если вы спрашиваете серьёзно.сама этим страдаю,но всегда помогает зарядка (наклоны вперёд,влево и вправо),и вытягивание позвоночника (лёжа на спине,на ровном полу,без матраса,вытянуть ноги и руки,под спину-поясницу,положить валик из полотенца-он должен быть в диаметре-7-10см.и полежать 3-5 мин.14 дней будет достаточно)

если это грыжа межпозвонковых дисков - это одно лечение. Если это нервное - другое. По сути вы скорее всего боитесь что-то отпустить из старой , прошлой жизни, есть зацепки. Упорствуете, не в ладу с собой

возьми кусок свиного несоленого сала и пусть тебе кто то из домашних водит им по позвоночнику туда-сюда не менее 10мин.Сало делает хрящи помягче и даже грыжи как то на место влазят...

Сходить в физиокабинет. Назначат или прогревания, или ток ( мне 2 раза помогало - 1 раз после процедур 6 лет не болела, 2 - третий год идёт) Хотя, конечно, причины разные могут быть

поищите гимнастику крокодил. попробуйте поделать. трудновата. но выполнима. многим помогает. НО.. надо обследоваться найти причину боли!

кататься на спине по вечерам. а лучше к врачу, чтоб понял в чем проблема. Ещё вариант соль+масло. растирать больные места. как массаж

Сначала нужно определить причину её возникновения, потом устранить причину и боль пройдёт сама. Нужен хороший мануальщик!

А походи сейчас в храм на великопостные службы да поклоны поделай и все пройдет! Увидите!

выдернуть нафиг позвоночник - как герой Вержбицкого Завулон в "Дневном дозоре"))

смотря от чего она ? если грижа то нельзя ничего предпринимать-только к врачу

Надо узнать от чего боль происходит, а потом искать методы ее лечения.

После консилиума и с профессионалами бесед поможет мышечный корсет.

Выпустить сперва все негатив, потом сходит ккласному костоправу

Сначало снимки сделайте... а потом уже и ясно будет как лечить...

есть институт Бубновского...и зарядка.бассейн очень помогает..

Этим нужно постоянно заниматься:уколы,массажи,физкультура...

Сначала нужно выяснить по какой причине. И потом уже лечить

Можно мазь... массаж... гимнастика...уколы в конце концов...

это большая проблема и решать ее нужно только с врачами