самовнушением. Расслабившись перед сном и дав себе установку проснуться утром бодрой и здоровой, представляй себя такой, как ты хотела бы себя видеть в зеркале, как окружающие отреагируют, какую одежду ты сможешь себе позволить, дабы подчеркнуть красоту тела - ну и всё сопутствующее. Этим ты настроишь своё мудрое подсознание, оно умеет управлять нашими желаниями и предпочтениями. Оно само всё вычислит и сбалансирует до грамма. Погугли, в сети полно материалов по самовнушению. Есть много методов достижения гармонии в жизни, найди свой - и управляй своей жизнью.

Марина! У меня в вашем возрасте тоже были эти комплексы. Только не садись на голодную диету, посадите сердце и в два раза больше наберете веса. Не знаю будет ли на вас воздействие очень ядовитой травы: "Кавказский морозник", но эффект я получил не плохой. Вот адрес: www.moroznik-lekar.ru или 357532 г. Пятигорск, ул. Панагюриште, д.10 а\я 56 Штейнова Валентина Алексеевна . Только не злоупотребляйте и следуйте инструкции, которая придет вместе с пакетиками. На полгода 6-7 пакетов.1 пакет 95 руб Имейте ввиду трава ядовита.

Многие спрашивают: как похудеть? Кушайте 6 раз в день, за один прием пищи не более объема равного вашему кулаку(в обед-двум кулакам). Перед сном-творог, утром каша, второй завтрак-фрукты, обед суп из офощей и макароны с мясом, полдник-овощи, ужин -рыба с овощами..Сахар, хлеб , картошку , соусы исключить. Воды 2 литра в день..Утром, Натощак-ложку льняного или рыжикового масла. Все..За месяц-10% веса..

День подлец и ночь зараза,
Я не сплю, мне не до сна.
Сквозь окно огромным глазом
Смотрит дерзкая луна.

Одноглазо строит рожи,
В небе — море светлячков,
Полоумная дорожка
Из жемчужных облачков.

И я, ночь держа рукою,
А другой — бокал с луной,
Пью мерцание покоя,
Упиваясь тишиной.

Пью дрожанье перламутра
В тишине безделья,
Но ползёт дыханье утра
И растёт похмелье.

Что значит лишний вес? Сколько килограмм. Приведу себя . Мой рост 170 см. Вес 98,7кг. Лишний вес 24-25кг. Начал с самого поостого. Умёньшил дозу употребление пищи ровно в два раза. Перестал есть хлеб и мучные изделия. Сладкое в меру. Сейчас я вешу 87 кг. Никаких мучений не перенес все супер. Осталось 13 кг. Дело 1,5 -2 месяца. Все просто и ясно,надо меньше жрать.

То,что вам как раз надо,Вы отвергаете и при этом просите совета.Кто же Вам поможет,как не Он?Человек находимся в лабиринте проблем,ищет выход и... не может найти.И только Он знает как выкарабкаться из того положения в котором мы находимся,а мы Его не признаём и топчем ногами.И при этом не забываем удивляться:и за что же нам такое наказание?

-Папа. как выбрать себе жену, чтобы она мне подходила? -Сынок, тут дело тонкое, тут душой нужно выбирать, а не одними глазами -папа, хватит молоть чушь. ты скажи как? -Купи себе ризиновую Зину... Это я к тому, что решение вопроса не всегда на поверхности и нужно уметь слушать, никто Вам не даст бумажки с точным описанием как и что.

попробуйте съездит в санаторий....с условием, что все три, или сколько там положено, недели не будете питаться на стороне, только в санатории, по расписанию, по своей диете...и свободное от процедур и питания время будете гулять по городу, ездить на экскурсии,...снижение веса гарантировано...причём, самое комфортное....

А нужно на все махнуть рукой, перехода никакого не будет из возраста в возраст! Не думать о плохом, думать о хорошем и улыбаться!!! А мелочи жизни и лечение принять как сущность, вы же ходите ножками постоянно, вот и это для себя сделайте не как должное, а как повседневное, как руки помыть! И улыбайтесь!

Может быть к психотерапевту? Если перебор небольшой, не угрожает здоровью, но это так мучает вас морально - вопрос уже не весе? Вы так привыкли с этим бороться, что это стало навязчивой идеей? Как бы не ушло еще глубже, а там и до анерексии рукой подать. А это уже реально опасно.

Смотрю на фото и кроме желания накормить Вас ничего не приходит в голову. А так - не ешьте сладкого в любом виде во второй половине дня. Я своему внуку на десерт даю лишь одну эмэмдемку. Он привык уже и даже больше не просит. Сахара полно практически во всех продуктах.

Кризис этот в основном приходит к тридцати годам и у многих очень болезненно. Это то время когда ты понимаешь, что основная половина жизни уже пройдена, а ничего полезного для себя ещё не сделано или сделано не так...

Не поможет ничего.. Пока это не перестанет быть навязчивой идеей. Вы сделали из этого культ.. Вот поэтому и ничего не получается.. Надо изменить привычки...Только привычки виноваты во всем и вашем случае тоже!

Если рядом есть хорошие верные весёлые друзья и любимый человек- кризис среднего возраста вам не грозит! По чаще улыбайтесь и встречайтесь с приятными людьми.... Вы красивая современная девушка.... Это само

Мы с тобой одной крови ......... какой на хрен средний возраст. Этот врач мне тоже 10 лет как знаком и питание. Как себе нравится , так и живи. Вот у меня одна мысль навязчивая . когда же рабочий день закончится.

лишний вес- это многогранный вопрос..тут не только эндокринолог и диетолог нужен..нужен еще и психотерапевт..если есть возможность обратиться в центр по снижению веса, то советую вам туда обратиться

С мыслью бороться бесполезно.А вот отбросить-это да,большая польза можнт быть.Чем так огорчает Вас Ваша конституция,чем мешает,какие такие потери в жизни Вы несёте изза Вашего нынешнего состояния?

Да ладно! Ежели по фотке судить, то Вы скорее ближе к истощению, чем ожирению... Надо у мужа спросить и поверить ему, чтобы не забивать себе голову всякой ерундой, да еще на 20лет! Какой у Вас рост и вес?

Надо в свою жизнь, внести некоторые вещи , которые вам помогут выйти из этого, но делать это не через силу, п именно чтоб приносило вам удовольствие. Все находится в восприятие

у женщин он-кризис не столь явно проявляется.. еще .слишком много забот и обязанностей....сходите к психологу аналитику,возможно он разрулит вашу зацикленность на лишнем...