в СССР яйца стоили 1р10 коп. 1р.20 коп. самые дорогие 1р.30 коп....так вот, три курицы встретились и хвалятся своими яйцами, одна говорит: мои стоят 1.20, другая а мои - 1.30, а третья говорит - и это из-за 10 копеек жопу рвать?...вот и я думаю, чего ради я по утрам промежность рвать буду
Какое там, недавно нечаянно попробовал, на льду. Всё, шпагат только снится теперь. А уж ногами свет включать, как раньше, вообще миф...
Понятно.
Разрабатываю колени, прежде чем с кровати подняться, до шпагата дело не доходит
Потихоньку, не спеша.
Нет. Утром я способна только одеть себя и покормить собаку)).
Это у меня после зарядки.
Это хорошо. Хорошо когда есть силы и желание , позволяет растяжка. На шпагат садилась только в школе
Верю.
Было такое, когда занимался, сейчас нет, не смогу на шпагат.
Если могли раньше, то через пару месяцев чнова сможете.
Ничёсе, а кто меня поднимет с пола после шпагата?
Художественное звание и борьба с одеялом
И так бывает.
Это чересчур. Самомассажем ограничиваюсь.
Тоже неплохо.
Открываю рот. Вот мой бутерброд!
После зарадки почему бы и нет...
Не, я так не умею
Было бы желание. Это просто.
Тренировка нужна. Без неё не сядешь)
Я знаю. За два месяца потихоньку сел.
У меня нет такого стремления)
Волочкова ты ли это?
Нет. Этот не бухает.
Шпагат и 100 приседаний
Классно.
А это вы на шпагат сели?
Да.
Вы молодец
Спасибо.
Скорее да, чем нет.
Так каждое утро.
Держи темп, не сбрасывай))
Я знаю что такое пропустить. Месяц и начинай сначала.
удачи! Наш человек)))
Спасибо! И вам того же.
Я совсем идиот???
Яики он порвёт
Не знаю.
шпагат руками
Его все могут.
Потягивания))
Тоже нужны.
продольный
Верю.
Я его вечером заряжаю.
планка
Класс!