У вас есть надёжное средство от бессоницы(кроме таблеток)?

ну надо конечно собраться та

Обязательно.

Это не проблема. Нам 37 лет. В любое время дня и ночи - как по тревоге.

Мне всего 62.

Как-то так. Гости приехали. Пойду пить чай. Жму руку!

Всего доброго в решении возникших проблем, успехов.

Значит это защитная реакция

Во , а она тебя не помнит)

Это не важно, важно что я её помню и люблю.

Ну значит надо тебе напомнить ей

Не надо, здесь я люблю не только её.

Добрый вечер, пожалуйста)

хорошо ,спасибо ..просто и доступно

Стакан тёплого молока с мёдом: Народное средство...))))))))))

Мне надо сначало место вырыть

Туда всегда успеете.

20 раз, с перерывами в 5 минут.

Да и для здоровья полезно, и сон хороший будет. Первый месяц крепатура будет, но потом пройдет. Горячий душ и стакан теплой воды с мёдом перед сном.

На здоровье! На себе проверил.

А вообще есть таблетки, которые вы не хотите, они как раз для того, чтобы нормализовать сон, сама долго мучалась с этой проблемой

А причина в чём? Мысли мешают заснуть?)

Физическое или умственное?

Ну тогда пустырник поможет, он расслабляет и успокаивает, есть ещё капсулы пустырник+валериана, тоже хорошо работает, никаких побочных эффектов, каждый день принимайте перед сном, будет накопительный эффект, организм будет расслабляться, попейте месяц, чтобы курс получился и режим желательно, ложиться до 23 часов

Я работаю ночами,с режимом не получится

Поэтому и нарушение сна, у меня тоже из-за этого было нарушение, ночные смены и дневные, всё в перемешку, организм не понимает уже, когда спать надо

Не спать короче суток пять

Данууу. Если проснуться рано, то уже к 11 часам ночи вырубает.

Ну печки супер были раньше, без брака ,шелухи и фальши

И пища, приготовленная в них...

На одного, на двух, на пятерых

И семьи - пятеро по лавкам...

В курной. Где хозяева и хозяйство вместе...

Меняйте работу