почему меня беспокоит чувство голода,как создать адекватный рацион питания
Надо понять, чего организму не хватает: витаминов, алкоголя, табака, мя-яса, фосфора, который в рыбе, и наесться этого, не хватая всё подряд! А может, водички попить, и всё пройдёт! Физически позаниматься! Во!
Конечно же в первую очередь мяса и витаминов в значительных количествах, которое мои предки употребляли в значительных количествах после охоты еще в первобытно-общинном строе.
Перед едой выпивай стакан или хотя бы полстакана воды. Через 10-15 мин. и съешь меньше, и чувство голода притупится.
не всегда помогает,я ведь потомок древнего племени антов,которые ели пищу зажаренную на вертелах после охоты
И что? С охоты приносишь вертела и жаришь домашнее мясо?
Вы беспокоитесь о том, что наберете лишний вес, если поедите?
Уж что-что, а в объеме движений не приходится отказывать. Как завалишь кабана или медведя и наешься мясом с вертела сколько угодно,как это и делали нащи доисторические предки
В принципе, это то, что называется "настоящая мужская еда". Или "еда каменного века". Если нравится - ешьте! Убирайте из рациона то, что современное - хлеб, молочные продукты, сладкое, кофе, чипсы, вино-водка и т.д. Оставить только то, что человек мог добыть и съесть тысяч десять назад. Считается, что именно к такому рациону человеческий организм максимально адаптирован. А вообще, тихо завидую...)))
Совершенно правильно, Марина
это вас беспокоит удовольствие от вкусной еды -а не голод....
Нет Сережа! Сейчас нахожусь практически в безвыходной финансовой ситуации,практически недоедаю. Мне нужна высококалорийная пища, а не только вкусная еда
21 век -куда смотрит собес....
Да он практически смотрит в карман толстосумам. А мне говорит, чтопойди в тайгу на охоту,завали медведя или кабана и наешься жареным мясом с вертела, как это делают проходимцы с детективных сериалов
так они вспоминают как заработали свой первый миллион...
не только миллион, но и целое состоние.Иногда мне кажется,что я перенесся во времени и в пространстве в конец 19 века на дикий Запад США,где подобные вопросы решались силой оружия
В ПИЩУ СТАЛИ ДОБАВЛЯТЬ ВЕЩЕСТВА, ВЫЗЫВАЮЩИЕ ЧУВСТВО ГОЛОДА
Тогда нужно пойти на охоту,завалить кабана или медведя и вдоволь наестся
КОНЕЧНО!
Развести костер,насадить полтуши или окорок на вертел и есть с удовольствием,как делали это доисторические предки
Проверьте уровень сахара в крови. Первый признак.
Проверял, 5,6 ммоль/литр. Но я потомок древнего племени антов,которые в большом количестве ели жареное мясо с вертела после охоты на мамонтов и кабанов
Нет. Это какой-то сбой. У меня тоже такое было. Потом прошло, но периодически бывает. Думаю, что это стресс. Хотя, вам виднее. Будьте здоровы.
Спасибо больщое Лариса! Вы интересный собеседник и хороший человек,любящий и отзывчивый
Ешь все но понемногу,это трудно но эффективно.
обследовать желудок питаться чаще и дробно
Лариса Ивановна Вы наверное врач? Пока,что с желудком у меня все в порядке. Однако питаться до ощущения сытости никогда не приходилось. Поэтому возникает желание завалить кабана или медведя и наесться жареным мясом с вертела
присоединяюсь лучше кабана
Вот это здорово,Лариса! Вместе бы мы освежевали туши,наварили,завялили и засолили
и померли в один день и час Класс
Ну, не знаю как Вы, а я единственный потомок древнего племени антов, и мне нужны калории. Как это было в доисторические времена, когда после охоты мои предки ели жареное мясо мамонтов и кабанов и оленей
тогда живи в тайге Зачем интернет
ну и что из этого. Я могу сочетать полезное с приятным и ходить в тайгу на охоту
Это бывает от недостатка животных белков
Да витаминов и мяса в значительных количествах, зажаренного на вертеле
проверь уровень сахара в крови....
Проверял,сахар в норме. Однако,если постоянно недоедаю. Любой врач предложит адекватное высококалорийное питание
тогда нужно питаться 6 раз в день понемногу...организм быстро к этому привыкнет...и вот потом будет результат...
К диетологу, однозначно !!! )))))))))
Переключитесь немного и всё получится !!!
Спасибо переключусь. Однако от охоты в дальнейшем не откажусь. Я же потомок древнего племени антов, которые ели с вертела жареное мясо кабанов и мамонтов
Ну продолжайте значит. Это просто был наверное небольшой перерывчик ! Будет охота и проблемы сами по себе "отпадут " !!! Удачи желаю !!!
Вам спасибо Таня! Вы интересный собеседник
И Вам спасибо, Александр !!! Я наверное страдаю от того, что все вопросы принимаю за "чистую монету" !!! ))))
ешьте сытную еду каши мясо рыбу
Спасибо Аня! Только надо еще научится в тайге охотиться,завалить кабана или медведя и наесться до отвала жареным мясом с вертела
ДУХОВНЫЙ АППЕТИТ РАЗВИВАТЬ .
Пить больше воды перед едой!
Это уже мало перспективно,когда постоянно недоедаю. Любой врач предложит высококалорийное питание
правильное раздельное
согласен
Проверьте сахар крови.
Сахар у меня в норме. Однако по моему трудному финансовому положению я постоянно недоедаю. Поэтому любой врач мне предложит высококалорийное питание
пейте воду с медом
жену завести
Очень хорошая идея. Только для адекватного заработка нужна охота в тайге,чтобы завалить медведя или кабана,нажарить мяса на вертеле и вместе с женой наесться до отвала. Надеюсь,что моя спутница по жизни не будет против
конечно, пора возвращаться к первоистокам
Да,пора возвращаться к нашим предкам ,которые ели жареное мясо мамонтов и медведей после успешной охоты
мясо здесь ни при чем, продукты должны быть выращены своими руками, тогда организм будет здоров...
Хорошо Тамара! Полностью с Вами согласен
ну вот и договорились...
К диетологу!
послушаюсь вашего совета,однако и сам диетолог после длительного недоедания и стрессовой ситуации предложит высококалорийное питание
ну, так кушайте на здоровье!