Подскажите что нибудь для успокоения. Только эффективное. А то нервы совсем сдают.

А если по существу, то "шуруйте" к невропатологу.

Пыталась. Но сейчас кроме ковида других болезней нет

Понял вас самые эффективные способы успокоения придуманы в СССР это то, что я вам сказал. Современные БАДы тоже эффективны, но они дороже в разы.

Придется ждать когда откроют запись.

Могу выслать электронный вариант,на Вашу почту. Скиньте в личку или сюда.

Отправил. Там и практика есть.

Читайте. Если вопросы по прочитанному ,в личку лучше пишите.

На телефоне не открывается а за компом Я не сижу(

Книгу Вы найдёте,если есть практикующие в городе вашем.

Нервные расстройства случаются или из за физиологических проблем ,либо из за не использованной биологической энергии выделившейся в процессе активации какого то инстинкта

Мужа нет спорт не помогает

может потому что его нет?

Может подойдем друг другу?

Тревожность необоснованная

Слушайте класическую музыку постоянно.

Меня не раздражает а сковывает

Одно от другого нет разницы.

Есть. Когда я в гневе я страшна)

Вы себе льстите. А гнев это не хорошо. Позлиться можно.

От гнева избавится необходимо, вы же себя съедаете.

Не могу. Нет таких врачей сейчас. Все заняты ковидом

Частные есть

У частных Я буду болеть всеми болезнями мира)

Главное верить !

10-15 км с 10кг в рюкзаке... Рысью.... Можно на лыжах... Сон будет чудесный...

При чем тут сон. Он у меня и так чудесный

Ну, с вечера себя настраиваю! У нас то же начальник -самодур!