Как бороться с бессоницей?

Незнаю ну когда у меня бессоница я сижу в телефоне и через минут 15засыпаю

Работать много, тогда другой вопрос возникает, когда же поспать-то можно?

нужно лечь. закрыть глаза. и не шевелиться, просто полежать чуть-чуть;);););)

Полчасика погулять,скушать ложку меда,запить теплой водичкой и спатки)))

целый день что-нибудь делать!потратить силы,чтоб уснуть без задних ног)

Встать рано-рано утром. На следующую ночь бессонница начнет исчезать).

Выпить теплого молока или чая молоком, улечься удобно и ....Доброе утро!

Илья доброй ночи!!! Борьба с бессоницей, нужно ложиться и считать до 100.

наити девушку,влюбится по самое нихочу,и ни с чем боротся не придется!

баранов считать!!желательно тех которые встречались в вашей жизни

пить качественные натуральные витамины, и тогда никакой бессоницы!!

мне бы вашу проблему... а то как лягу с книжкой - почти сразу засыпаю...

можно начать смотреть какое нить нудное кино...и сразу заснешь...)))))))

займитесь каким-то полезным для себя делом - че время то терять зря))

если весь день работать усердно, то никакая бессонница не страшна..

А Бог его знает. Сама иногда страдаю. Наверно надо по-меньше думать.

надо меньше думать когда ложишся спать что произошло в течение дня

молоко +мед=крепкий сон, Не засиживаться до глубокой ночи за компом

Гулять перед сном нужно..) Можно сексом заняться на сон грядущий..))

проснуться очень рано и весь день должен быть занят до максимума