как можно сдерживать свою вспыльчивость?

Подумать прежде чем сказать.Хотя я сама этим грешу

Я этого делать не умею,поэтому подсказать не могу:)

развиваться в духовном направлении, медитировать

а вот без понятия..сама мучаюсь над этим вопросом

Есть много советов, но они не всегда помогают!

Делать это осознанно, во время вспыльчивости

дать волю воображению,там можно даже драться

прежде чем сказать...сосчитайте хотябы до 15...

стараться находиться там, где меньше пыли

надо пальцы считать, Чингизхан так делал.

посчитать до 10...не помогло..ещё раз )))

я не могу её сдерживать!