какие пять продуктов надо исключить из рациона, что бы похудеть?

а я думала что мясо отварное можно

только в меру! я за 10 днеи почти 3 кг скинул

круто мне надо скинуть 10 кг, получается за месяц можно скинуть если вычеркнуть эти продукты да

попробуйте на завтрак легкая каша на обед суп пол порций и на ужин что-то варенное или паренное и не обжираться и не голодным остаться !

нет ответ спасибо за совет