круговые движения плеча сначало больновато потом хорошо
это должен обязательно сказать врач лебной физкультуры.
Тот кто ломал плечи и специалист по лечебно физкультуре
поищи в интернете. а лучше спроси своего лечащего врача
массаж плечевого сустава.работа с малым весом гантели.
пока не могу подсказать не проходил еще это в универе )
Был только перелом щиколотки. А это совсем не там... )
обратитесь к инструктору по лечебной физкультуре..
отжимание и отжимание на трицепс но многа не делай)
у врачей лучше спросить,т к нагрузку нельзя делать
вращение суставом и массаж!можно и мази применять!
Даже не знаю, могу посоветовать на ютубе поискать
Так вы в интернете посмотрите в гугле или яндексе
http://health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publicall/D6ADB9B74CC99587C325750A00003007
обратись в мед справочник, а лучше сходи к врачу
лучше идти к специалистам.ведь можно навредить
Обязательное..постукивание и пощипывание!!!!!!!!!
Ничем не могу помочь. Это лучше к специалистам
не приходилось применять.посмотри на яндексе
не знаю,честно.думаю яндекс лучше посоветует