Мне нужно стерильная тишина!
Сон, после рождения ребенка, стал очень чувствителен.
Оо.. Это да)
Хм, удивляет не "итог", а причина...что-ж для вас изначально, в этом было...смешного?
Засыпаю очень быстро. Считаю до трёх и все.... Ну, иногда до половины четвертого....
Я с детства привыкла засыпать в полной темноте и тишине, в проветренной комнате
Молодец
Плохой знак. Перегрузка сощнания. Надо засыпать без стимуляторов. Сам такой же.
обычно - легко "проваливаюсь" в сон
если не получается "провал", то медитация
Понятно
Аналогично, под ТВ... Он про взрывы, про пожары рассказывает, а я засыпаю... 
Засыпаю только под телевизор или радио и просыпаюсь если они отключаться.
Я нет, если уснула мне по фиг уже
у меня тоже телек иногда тарахтит пока не усну...потом сам отключается))
Если её рядом нет, то тоже под включённый телек... на таймере 15 - 30 минут....
Да, тут главное таймер настроить!)
Я не смотрю телек, включаю ю-туб с музыкой и все
А как выключаете?
Утром когда просыпаюсь)
это напрасно...
Почему?
В тишине и темноте, потому ненавижу наши белые ночи, просто мучение
Мне они не мешают
Супер
А я люблю под радио Звезда : аудиокниги , чтения, радиопостановки ))
Тож пробовала, но когда заснешь продолжение не знаешь где закончилось
как и всегда, могу под включенный телевизор, могу в полной тишине)
Тоже самое. у меня на таймере стоит . Саим выключается когда усну.
А я только утром выключаю телефон
У вас холодно? Кровать обогревает?
Не люблю жару
За день не успевает вода нагреться в душе на саду.
Мне речки хватает в жару
У нас рядом, нужно сходить.
Я так не могу, мне нужна полная тишина. Видимо, недостаточно стар
после дня на даче там не то что заснете - там моментом отрубитесь
вчера устала жутко, уснула под телевизор. А вообще, люблю тишину
Это для меня всё пройденные этапы . Я теперь только с таблеткой.
Тоже нет нормального сна... Но спасает медитация и расслабление, и днём если приляжешь, то просто вырубаешься)))
Вот - вот! Если днём поспать , то ночью совсем нет сна.
Достаточно и 15-ти минут !
Сочувствую. Я с этой проблемой маюсь уже 8 лет!
Если -Достаточно и 15-ти минут - то это супер! Нет проблем
Да вот в спрашке уснула..так весело было...что спать захотелось..
Раззадорю жену.Пока она ворчит и возмущается успеваю заснуть.










