Есть кто-нибудь,кто практикует 5 тибетцев?

Ууу, как интересно, или неинтересно: не пойму...

Может для него и полезно, но я как то уже 67 лет обхожусь без неё, так и не заморачивался до сих пор.

...и для души...и для сознания...

Я почему то всегда думал, что для сознания полезно расширение образованности, или пример Хокинга вам не говорит этого? Вот уж точно не использует для развития сознания йоги.

Я только начала...и мне понравилось.

слово работает пока мне непонятно...тут по самочувствию нужно определять...главное, не пропускать.. иначе начинать все сначала...даже день пропустишь, опять все сначала.. пробовала продолжать, почувствовала не надо так делать....самочувствие сразу дало знать

Я не пропускала.Но были спады,всё равно не пропускала.Я списываю это на свои болезни,я инвалид,суставы,а ещё я поняла,что не совместимы продукты,сейчас отказалась от мяса вообще,2 недели,идут сопли ручьём,постоянно есть хочется,ищу замену,от рыбы тоже хочу отказаться и от молочки.

Наташ, может самой не стоит себе диету назначать....врач должен советы давать, диетолог...опасно это самой ..

отмахиваешься - теряешь действительную возможность научиться многому в ответ

Ими надо регулярно заниматься

Понимаю. У меня комплекс на все чакры по 40 мин. А тибетцы входят во вторую. Хотя,можно и отдельно. А у меня они как разминка

Нет, я просто предпочитаю Женщин...и по одной..)))

Это естественно.Просто 5 тибетцев-это из йоги.

Йога, это за Тибетом..Ближе к Брахмапутре

Тайцзы школа Ян..24 или 108 ...Ба-гуа знаю. А, в тибете, там сидельцы и медитаторы. Тупиковая ветвь. Ничего не создали, себя не защитили. Но, да некий PR есть . Но, слабенько. Мне Осляба и Пересвет ближе как-то

Мне тут посоветовали Фалуньгун

Все фигня, кроме Икебаны)))

19 утром и 7 в обед нормально?Что посоветуете?

да ну? кто Вам это сказал? я занимаюсь этим 15 лет и уж с вами не согласен

У меня нет опыта,что можете ещё подсказать?

в дополнение к тибетцам очень хорошо делать зарядку Норбекова

Может,подскажете,почему гимнастика перестала приносить удовольствие и все болячки вернулись почти,нет энтузиазма и радости.Ещё не бросила

а это просто лень. Она всегда мешает, не вы одна такая. Просто прежде, чем заниматься, надо искусственно создать радость за то, что можешь и будешь делать

Это шутка,а если не знаете их 6 или даже 7.

10

Значит в не в курсах.Гудбайте.

чеё та?

забожитесь

и только или перешли на что-то ещё?

Если вы имеете ввиду вегетарианство то нет я не веган

А если не утром делать 21 ,а вечером,а утром только 10 или 11?

я делаю утром....недавно был перерыв-спина сильно болела,а потом ленилась...сейчас до 21 пока не дошла..17.а вообще лучше не бросать.Пробовала на ночь делать раньше-уснуть не могла...у всех по-разному.пробуйте.Успеха! а какое по счету упражнение для вас самое трудное? для меня-4

Для меня 2.у меня коксоартроз,это бёдра

вообще сильно энергетику поднимает...а когда в прошлом году в отпуске на рассвете на берегу Иссык-Куля полный комплекс делала----это нечто!!!!!

У меня кое-какие болячки прошли незаметно

согласна....