Для снижения веса диетолог посоветовал есть овощи, фрукты, нежирный творог и рыбу, вот сижу и думаю - это до еды или после?

Ваши слова как-то настораживают.....

......как то моя сестра ..решила устраивать яблочные дни и целый день ела ..живот натянулся всю ночь переработкой занимался желудок...а толку 0.... смотрела про слонов там они все едят и едят.....решила.что будет как тот слоник... теперь ест часто но по немножку .

....потихоньку идет к задуманному весу...была 90 стала 85 это за три месяца ...

Молодчина, наверняка лучше чувствует себя и коленки меньше болят. А рост?

да у нее" варикоз" и это большой плюс!

Если взять ведро в 5 литров и поносить целый день, то устанешь-это те же 5 кг.

Нее, не слезу, написала на листке ДИЕТА, положила на стул и села на неё, вдруг поможет.

и много у вас лишнего веса?

тогда пейте один день только кефир. но не без конечно конечно. раза четыре в день. второй день фрукты. третий день картофель сваренный в мундире и немного куринного мяса. и потом опять так же. я так сидела на деете. вместа мясо говядины ела рыбу. по немногу. за месяц похудела на 15 кг.

Я ем всё, но немного и раз 5 в день, похудела на 5 кг.

а я сейчас уже месяца два ем один раз в день. и уже привыкла и не тянет к еде. а 5 раз в день это много. но это я так думаю. каждый по своему приспосабливается к похудению.

Пожалуй, главнее и не бывает.

может чаем без заварке и без сахара . ну что бы похудеть, может обезжиренном молоком или безалкогольным пивом.

да уж лучше из колодца который находится за несколько километров и вы приносите эту воду в ведрах на себе.

Бегать не могу, а с велосипедом дружу.

Сразу видно, человек Вы добрый.

не торопитесь . ведь я не сказал что за еды. еда это пара морковь .

Еда - это 2 морковки? На каком языке?

в смысле, кроме указанных ничего не кушать. Галина Левова онлайн
Для снижения веса диетолог посоветовал есть овощи, фрукты, нежирный творог и рыбу, вот сижу и думаю - это до еды или после?

Давайте после, хуже не будет

Значит ешьте то , что прописал вам диетолог и больше ничего и обязательно будете стройной !

Неее, голодная я очень злая.

вечером салатик

А цыгане от этого не приснятся?

нет

хорошо

Правда. Размером с ладошку?

Недостаток гемоглобинав крови вызывает чувство озверения. Замечали?

ага)))не обижайся..

Нет, конечно, баУшка шутит.

класс

Неа, бомбаж может случиться.

так Вы не ешьте все сразу - раздельное питание еще никто не отменял

Да, надо всё съесть до 6-ти.

)))) можно есть нежирный творог ,но сьесть ведро творога )))