Задав вопрос о проблемах со здоровьем после похудения, столкнулась с "милым" стереотипом многих людей. Товарищи, ну откуда навязчивая идея о том, что похудение=диета=голодовки=издевательство над организмом? А то что помимо жесткой диеты и изнурительных тренировок есть еще режим питания, небольшое уменьшение количества калорий, постепенный отказ от некоторых продуктов, вполне приемлемые комплексы упражнений даже для полных людей????!

Блин....как классно.....Вау......йоу......я в экстазе......а еще че могешь? а ногами?

А смайлов штук 10 влепила, но видимо они не все соответствуют спрашкинским...ногами не умею))

а я знавала людей, которые не только ногами...но ушами.....и всеми частями тела умеют....во! таланты!

мдас!...вот были люди в наше время, не то, что нынешнее племя!

Ты шооо..нееее. я тигрррр)))

По календарю?) а я не вписалась в год тигра)) рано родилась) год быка получился

На удивление нет, хотя и бык и козерог

Хм..вполне и за нее сойду

Алкоголь притупляет чувство насыщения... Плюс если пивасом баловались, то не удивительно....

да.жрал как конь.сейчас аппетита вообще нет.иногда даже поесть забываю.

Эт хорошо, что перестали

урааа мне ответили))) как бум бороться с моим лишним весом?! )))

ого... а если мне понравится ?? кто платить будет ? ))))

ну вот те здрасти... а вы полюсы принимаете??? мож беплатно как нить договоримся? всеж это терапия как никак))

Ну согласись, что тетю в сто кг и выше которая любит пожрать в зал не загнать))

Это личная проблема тети, я согласен.

Ради него не стоит, а так да...явно не у вас спрашивать буду

Смеялся: а вы вопросы задаете конкретным людям?

И еще: вам нравится позиция соглашательства? А свое мнение пусть прячут в карман?. Никогда я этого не сделаю ради, например, Аннет...

И правильно, что не сделаете... Не нравится мне позиция такая, я за здоровый спор и обсуждения

Попробуй Меньше Жрать - главное правило

Прям все? Стакан колы с картошкой фри мешай не мешай - все равно гадость))

а картошку фри с молочком..(натуральным) а колу даж не знаю... я её вовсе не пью.. с квасом поди)

Да брось, половина продуктов вообще нафиг не нужна, просто люди рабы желудка...а отвыкается оч быстро

))незнаю.. я бывает и пожрать забываю вовсе.. если чем то занят

Отсюда вывод - жрут от нехрен делать))

А бывает несвойственно, а потом хлоп, перестройка организма и пипец...

я как то не страдаю этим ))) но мне думается что каждый способен подобрать себе необходимый рацион )))

Ну у мужчин реже такое происходит)) я до беременности 55 еле еле весила)) а потом бабах и 80))

так почти все полнеют после родов

И мало кто приходит в норму

А тебе больше скажу, я и уезжаю раньше)) в 3-4

ну вообщеее)) ато еще и получаешь больше в 3-4 ;))

ээхъ

ну я уж собрался совсем за тебя порадоваться)

аннет та еще))

У каждого свое понятие "тяжести" процесса) для кого то от пироженки в десять вечера сложно отказаться, а для кого-то и три часа в спортзале легко

Объективно, отказаться от пирожка и пироженки проще, чем заниматься 3 часа в зале. И под тяжестью понимается строгая дисциплина, жесткий план питания, диета в истинном понимании этого слова, регулярные и систематические тренировки, а также изменение образа мысли. Иначе жиртрест останется жиртрестом. Без труда не выловишь и рыбку из пруда.

Эт точно... Но! Для того, чтобы сделать первые шаги, сбросить первые кг вполне достаточно пересмотреть режим питания и устранить немного лишнего..а когда есть результат - появляется спортивный интерес и мотивация

Скажу тебе как человек скинувший 30кг, простого пересмотра питания и устранения лишнего недостаточно, явно недостаточно.

А я, как человек сбросивший 16 кг могу сказать, что для многих это уже неплохое начало...вряд ли можно, например, стокилограммовую тетю заставить железо таскать))

С тетями все гораздо сложнее, но нет ничего страшного если тебя будет делать силовые упражнения с небольшими веса в сетах с большим количеством повторов. Аэробные нагрузки средней интенсивности и строгая диета с отказом от простых углеводов, контроля потребления жиров.