Кому интересно , упражнение на уменьшение талии ? ( работает , проверяла лично !). Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

Кто уменьшается ?

Разные

А можно то же, но вид спереди, чтобы видеть амплитуду движений?

Смотрите на пятую точку

А ведь и вправду работает!

Да

вместе с планкой и скалолазом?))) для пресса хорошие упражнения))))

Вместе с Екатериной Кононовой

Я что непонятно написала ?

Наберите в Ютубе и узнаете . Отличный тренер )))

аа уже посмотрел))) много видео у нее

вот и попробуй так)

Приехать в Италию ?)

Дарю Вам сердечко!)

Мерси

Конечно пробовала , но на талию это не действует

На объём

Костного

Для начала попробуйте , сколько сможете . Каждый раз делайте больше количество раз .

Спасибо!

Показывала уже , сколько можно ?

Да ладно , полно было . Каждый сезон выставляю )))

Ну ничего страшного ...

Как бы да но уже не повыебы...ваешься

Животом?

У Вас головой неплохо получается в общем Выё@ывайтесь)