"...За спиной не крутят фиги,
И не спорят в нервной пене.
Закулисные интриги,
Все давно уже на сцене.
Не корят уж в любопытстве,
Тех, что алчно смотрит выше.
Разошлись во всём бесстыдстве,
Все кто жили тиши мыши...."? - от 
Николая Гольдбрайха!?
Уменьшились результаты в жиме лёжа. Сейчас каждый раз когда день трицепса и грудных (каждый третий день ) на тренировке чувствую будто недостаточно сил "нечем газовать" и предыдущие веса кажутся слишком тяжелыми.(Режим, сон с 23 00 по 7 40, рацион соблюдаю ) Ранее я очень интенсивно тренировался и каждую тренировку ставил новый рекорд (я бы не сказал что старался больше каждый новый раз , было и правда похоже что мой потолок растет ) С 65кг за 4 недели дошел до 75 кг . В тренировке которая начиналась в 17:00 , я делал разминку как положено, и лесенку в которой добавлял с 55 кг по 5 кг до нового рекордного.После того как я выжал новый рекорд , чтобы добить мышцы я секунд через 40 упор лёжа и делал ещё около 50 отжиманий до полного отказа , и ещё два захода отказных или предотказных примерно по 30 , 25 отжиманий, возможно глупость но ещё через 15 минут алмазиком 30 раз. Когда настал день делать 77.5 я не стал жать , не потому что не было сил или что-то такое.В эту тренировку я ни капли в отказ не сработал отжимания жим 60 как посоветовал один опытный бодибилдер. После этой тренировки я начал чувствовать полную нехватку сил на тренировках и сделал перерыв на 7 дней (правда рвение внутри заставило меня на пятый день сделать хоть один заход упор лёжа до отказа 62 раза новый рекорд). Через два дня когда мой "отпуск " закончился прийдя в зал как обычно меня задавило под 65 кг , сил не было . Ещё раз пришел через 3 дня (1 день качаю бицепс, спина ;2 день трицепс грудь ; 3 день пресс ноги ), снова на жиме штанга казалась тяжелее чем обычно намного но при этом после сделал пулей 52 отжимания ( вот это сбивает, под весом задавило а среднюю норму раз отжался) Ну и ещё таких тренировок было 3 , и я столько тренировок в отказ не работал и не могу. Делаю
Срочно нужен кареглазый мужик, рост не ниже 183 см, с большими и сильными руками, с широкой спиной и кубиками на животе!!!!
Месячный малыш постоянно спит на руках родителей, при чем на животе исключительно. Кладём в кроватку сразу просыпается.. даже если спит самым крепким сном. Как сделать так, чтобы малыш привык спать на спине и не просыпался сразу как только его положим в кроватку?
"...Страшно припомнить душой оробелою:
Там, за спиной, нет огня…
Тяжкое что-то над шеею белою
Плавает, давит меня!?" 
- Афанасий Фет
Кого вы придушите сзади со спины?
Дверь за спиной закрывается, и я как будто в сюрреалистическом фильме. Комната — белые стены, белый кафельный пол, а их так много; у некоторых, как у поэта Гумилева, глаза разного цвета. Один голубой, второй жёлтый.
Так, кто же они?
Люди, которые говорят за спиной - там и останутся. 
В брюшке — баня,
В носу — решето,
Нос — хоботок,
На голове — пупок,
Всего одна рука
Без пальчиков,
И та — на спине
Калачиком.
Что можно сказать о блондинистой девочке, которая одевается исключительно в короткие шортики и топики на голое тело, полностью обнажающие её плечи, руки, плоский живот, проколотый пупок, спину и прикрывают только грудь, и то не до конца, не общается со влюблённым в неё одноклассником, которого, в свою очередь, совершенно не интересуют другие девушки, каждую секунду поправляет свои изящные длинные волосы и учится на сплошные двойки и тройки? Что дальше будет?
Вчера спину сорвала, намазала Фастум гелем, муж подошел сзади и говорит: "как от тебя вкусно пахнет"! Вот она любовь за 40). А вам ваши вторые половинки какие смешные комплименты делали?
Это вызов твой главный бой
Время побеждать над собой
Оставляя всех за твоей спиной
Это вызов твой
Это вызов твой, сделай шаг
Из последних сил до конца
Чтобы знали все, кто теперь герой
Это вызов твой(Шаман из песни Вызов) Как вам слова из новой песни, песня не про сиськи письки и гомосеков?
После Ковида стала сильно болеть спина,кто сталкивался с такой проблемой,как справились?
Девушки, а вам нравится когда вас по спине гладят? 
.....Ох, удел срамной поэта –
Горбить спину перед барством,
Шаг стремя за делом правым
Свой по лезвию ножа,
И за чистую монету? -
«Первых лиц» принять коварство,
Как на паперти для славы
Место тёплое держа...
Вот удел земной поэта,
Сквозь века и расстоянья
Всё кочующий бессменно
К новым громким именам...
Есть такой – другого ль нету?
Призыв 1969
Сергей Волков.
В полинялой кепке,
С козырьком помятым.
Шел своей дорогой
Шестьдесят девятый.
Пыльный столб кружился
По степи казахской.
Шел ещё не строем,
Но уже не штатский.
Впереди два года,
Позади «гражданка».
Танцы до-упаду,
И шальная пьянка.
Очень скоро «мамкой»
Старшина нам станет.
Руки загрубеют,
Голос возмужает!
И привыкнут быстро
Руки к карабину.
Гимнастёрки ладно
Нам обтянут спину.
Мы домой вернёмся
В тёплый майский вечер.
Тем, кто не вернётся,
Мы поставим свечи!
Почему-то у меня складывается впечатление в последнее время что, чтобы я не сказала или не сделала воспринимается с плохой стороны... Сегодня в автобусе (давка) попросила девушку впереди стоящую убрать волосы (длинные) со спины потому что боялась в них запутаться и ненароком дёрнуть или мусолить стоять( лично мне бы не понравилось). Окружающие так на меня посмотрели, будто я им должна миллион рублей, кого-то убила или изнасиловала... Что это, прививки от короновируса, сам короновирус? У кого-то ещё есть ощущение будто какой-то странно настороженности в окружении?
вдохновение: Го учить новый сложный танец!
лень и спина: Ты что, не можешь лечь и лежать?!
я: 
ᅠ
Что или кто обычно мешает вашим хобби/увлечениям?
ᅠ
Счастье мое у меня за спиной . А у Вас где ?
Солдат, голодный, не предаст! Вы ж, сытые - страну предали! А за спиною – ширь России Просторы рек лесов, полей… Потомки нам бы не простили Измену Родине своей!!!
Много неясного в странной войне - Можно запутаться и заблудиться... Даже мурашки бегут по спине, Если представить, что может случиться?
КТО АВТОР СТИХА?Я нe люблю мyжчин тpycливыx.
Пpocтитe, я иx пpeзиpaю!
Ccyтyлившиcь, мeлькaют cпины,
Кoгдa тaйкoм oни cбeгaют.
Я нe люблю мyжчин нeвepныx,
Кoгдa в пылy дeшёвoй cтpacти
Зaвoдят для ceбя гapeмы,
Pacпyтcтвoм зaмeняя cчacтьe.
B мyжчинax лeнocть пpeзиpaю:
Cчитaя, чтo тaким poдилcя,
Ceбя ни в чём нe yтpyждaя,
Лeгкo в aльфoнca пpeвpaтилcя.
Я нe люблю мyжчин бoлтливыx:
Oн, кaк пaвлин, pacпycтит пepья
И вcё твepдит o чyвcтвax мнимыx —
Я в иcкpeннocть тex cлoв нe вepю.
Люблю мyжчин нaдёжныx, cильныx,
Mнe в ниx дyшa вaжнa — нe cтaть.
C тaким — в любви взлeтaть нa кpыльяx…
Дa тoлькo гдe ж тaкoгo взять ?!
Что можно сказать о девице, которую настоятельно просят прикрыть спину, а она одевается вот так?
Подумалось.Когда что- то говорят за спиной,то это слышит попа,а ведь ей как известно до одного места?)))
Одна мысль к которой я пришла после разговора с человеком не оставляет меня: скажите, если человек абсолютно один, за его спиной нет родственников... его спокойно можно обижать, делать козлом отпущения во всем, обвинять, осуждать, придераться к каждому слову? Ведь никто его не защитит...
⇢