Вопросы с тегом «тренировка» · страница 2

Мотивация и Пальцевка в Париже! Решил для интереса ( спор с другом на 21 украинскую гривну) подготовиться к своими ресурсами: турник, брусья и штанга прямая (сумма блинов 30 килограм), 16 гантелей по 30 килограмм. В марте этого года получил Мастера спорта в дисциплине: "Строгий подъём на бицепс" выкладывал видео в ютуб. Весной и летом не занимался пауэрлифтингом совсем, дал себе 13 месяцев, то отдыха, то тренировки. На всё даётся 21 месяц. Не так много, как может показаться на первый взгляд.
Цель спора:
1) В домашних условиях подготовиться к весеннем соревнованиям (не посещать зал – в этом задача );
2) Повторить показатели на Мастера спорта (задача минимум) на 10-17 килограмм (задача максимум); Вопрос: А вы заключали пари когда-нибудь?) Выигрывали, или проигрывали? И да, я не азартных человек. Заключаю пари только с лучшим другом. Это у нас давняя традиция.

Кто чего слушает во время тренировок в тренажерном зале?)

За последний месяц я отказалась от мучного. Пью 2 литра воды в день. Высыпаюсь. Никого кофеина и алкоголя. Домашние тренировки и йога. Сбросила 4 кг.(понятия не имею кто эта написал. Но я так горжусь этой женщиной что решила опубликовать)

Каким образом, чем лучше и можно ли, развивать слабое сердце, духом и физическими тренировками ?

Однажды спорт спас мне жизнь. Когда грабители ворвались ко мне домой, я была на тренировке.

Роман Костомаров на тренировке с протезами. Поздравим с первыми победами?
https://vk.com/video-51966513_456241928

Вам легко встать и пойти на тренировку или какую нибудь физкультуру?

Думаю надо побегать ... а лень... взяла зарядила «воздушку» пластилином и выстрелила соседу в зад и пока он за мной , я убегая выполнила план тренировки с большим энтузиазмом ... А вы как боритесь с ленью)?

Тексты для дислексика должны быть в формате голографической картинки. Увидеть плоский текст очень сложно, если у тебя объёмное зрение. На это уходят годы ненужных тренировок. Увидеть мыси в чужой голове, к примеру намного проще), или ключи за подушкой. С какой планеты эти ребята?

Раз помыслишь о трудном и сложном деле, как о простой тренировке... то и все получится гораздо интересней.!?

( из подсмотренного)школьная программа в рашке в 2023 году Предметы: кувалдология ; гимнотерапия ; дедывоевальтика; обстрел безоружных жителей (обж) ; доносы на родителей (днр); новояз; культура аннексии ; фиzика; классный час патриотизм; всёнетакоднозначнология ;история бандеровцев ;новейшая история путина ; география биолабораторий перемены: после 1 урока — 30 минут передачи «владимир соловьёв для школьников»;после 2 урока — разбор и сбор автомата; после 3 урока — вышивание георгиевских ленточек; после 4 урока — тренировка терпения; после 5 урока — имитация мобилизации.; после 6 урока — рытьё окопов. Страна не дураков , а гениев?

Записалась на фитнес ,перед тренировкой выпила две бутылки редбул...Домой вернулась на велотренажёре. Каким спортом можно ещё заняться?

КТО АВТОР СТИХА?Грустит в бокале сливочный ликёр,
Безвольно уступив живой беседе.
Звезда застолья - девочка-боксёр,
Сегодня одержавшая победу.
В боях с судьбой использовать свой шанс -
Одно из величайших достижений.
Она, конечно, вышла на реванш,
Забыв про сто проигранных сражений.
Суровый тренер - главный режиссёр,
Чтоб быть ко всем сценариям готовой,
Идёт к триумфу девочка-боксёр
Сквозь кровь и пот тяжёлых тренировок.
Поход на ринг. Цена победы - всё.
Под шум трибун в пугающем цейтноте
Холодным взглядом девочка-боксёр
Приветствует соперника напротив.
Давно известно, жизнь - нокаутёр
С худым лицом невинного ребёнка.
Но ей не сдастся девочка-боксёр
До визга надоедливого гонга.
Прошёл навстречу правый апперкот.
Закончен обоюдно жёсткий раунд.
Открыт до десяти судейский счёт...
Встречайте победителя. Нокаут.

В одной из телепередач прозвучало, что сейчас спорт претерпел трансформацию. Теперь цель достижений в спорте - контракты, зарабатывание денег, лично для спортсменов. Эта цель является основной для спортсменов на олимпиадах, чемпионатах мира и других международных соревнованиях. Теперь вопрос, почему спортсменов тренируют за государственный счёт, если цель этих тренировок - личные цели зарабатывания больших денег?

История со мной. За поддержку СВО, моя подруга дала мне по попе ботинком и выкинула в полете на аН -12. Я конечно, открыла парашут. Но остаток предательства в мозгах остался! Как вы думаете стоит мне тоже пнуть ее ногой в следующей тренировке? НО перерезать ей стропы? Как думаете? посмотреть на ее реакцию?

Если данную футболку используют для спортивных тренировок, тогда она быстро придет в негодность?

Тренировка мозгов на сон грядущий.
Составляем натуральный ряд, получая каждое число при помощи арифметических действий из цифр 2,0,2,3. У кого ряд получится длиннее, тот молодец.
Например,
1 = 2 + 0 + 2 - 3
2 = 2 + 0! + 2 - 3
3 = -20 + 23
4 = 20:2 - 3!
И так далее. Годидзе?

Ужаснулась я ребят..в шоке прибываю..на родительском собрании пришел психолог и социальный педагог..Оказалось,что трое мальчиков предлагают в классе испробовать " Собачий кайф" ( пожаловалась классному руководителю одна из мамочек)..Что это такое, я узнала впервые на собрании .Соц. педагог. рассказала, что опросила и поговорила с этими тремя мальчиками, оказалось, что этому научили их на тренировке по каратэ .и они там это практикуют ..Родители этих учеников были в ужасе. (дети эти.. вполне благополучных семей)вопрос такой: Что не хватает нынешнему поколению у которых всё есть?

Внуку 7 лет..ходит на кикбоксинг. сломал палец на тренировке..в травмпункте закатали руку по локоть в гипс.. .тренер чеченец.. сказал всё равно ходить..боксировать говорит ..он не сможет..а вот бегать будет..- я в шоке! Ваше мнение?

Расскажу о фактах взятых из документальных видеоматериалов и потом задам вопрос. И так, в материалах записанных украинскими жителями-цитата-"не убивайте пожалуйста, я не знал куда и зачем я еду, мне сказали что я еду на учебные тренировки", вторая цитата - "прошу вас, ребята, отпустите, мне не нужна война, меня заставили". Украинский народ решил пожалеть российских военных и сами отвезли их к границе между Россией и Украиной. Военные перешли границу и тут их из кустов расстреляли СВОИ ЖЕ!!! Второй случай - танк российских войск заезжает в район мирного населения и открывает огонь по желым домам из которых люди прыгали из окон в надежде выжить. Но, российским военным это показалось мало и они выстроив жителей выбежавших из домов в несколько колон как военный строй и ОТКРЫЛИ ШКВАЛЬНЫЙ ОГОНЬ ПО МИРНЫМ ЛЮДЯМ СРЕДИ КОТОРЫХ БЫЛИ ДЕТИ, ЖЕНЩИНЫ И СТАРИКИ!!! А теперь вопрос военным России - почему вы считаете украинский народ врагами!? И после этого вы считаете себя мужчинами, защитниками и борцами за мир!? Если честно, раньше я гордился Россией, уважал военные силы России, но теперь, я в миллионы раз больше ненавижу как российские войска, так и самогО президента России за то что он отправляя на верную смерть убивает не виновных. И ещё один и не мало важный вопрос - вояки, офицеры, вы реально тупые, или вы считаете украинцев тупыми и они поверят что вы реально не знаете куда и зачем вы едете!? К чему это враньё когда вы попадаете в руки украинцев!? И неужели вам не хватает ДУХА признать что вы реально запароли и как настоящие мужики нести ответ за свои поступки!?

В НАТЕ паника, "шеф, фсёё пропало!" эрефляндия экипировала солдатню в последнюю разработку российского впк — тактические валенки На заболотье уже проходят тренировки витебских говно десантников в тактических валенках .

В Советском союзе запрещали пить воду спортсменам во время тренировки. Правильная установка?

Уменьшился результат именно в жиме лёжа . Соблюдаю режим , рацион и ложусь в 23 00. В день пресса и рук ещё может быть куча сил и рвения сделать упражнение в полный отказ . Но день трицепса и груди последние 4 тренировки в пролете и самый удачный когда меня хоть и задавило под относительно небольшим весом но я потом пулей смог сделать норму отжиманий. В других случаях сил намного меньше и меньше сила рвения .Я очень интенсивно тренировался до этого 4 или 5 тренировок делая по 4 подходов в отказ ( жим лёжа и "добивание" рук 3 подходами отжиманий в пред отказ или отказ и одним подходом алмазиком. Я сделал перерыв на неделю после таких трюков ведь после этих тренировочек уже было меньше рвения . Вернулся и меня вот давит и нет сил,даже хотя я вроде начинаю плавно возвращатся .Дайте совет, пожалуйста, очень боюсь потратить время в пустую.

Уменьшились результаты в жиме лёжа. Сейчас каждый раз когда день трицепса и грудных (каждый третий день ) на тренировке чувствую будто недостаточно сил "нечем газовать" и предыдущие веса кажутся слишком тяжелыми.(Режим, сон с 23 00 по 7 40, рацион соблюдаю ) Ранее я очень интенсивно тренировался и каждую тренировку ставил новый рекорд (я бы не сказал что старался больше каждый новый раз , было и правда похоже что мой потолок растет ) С 65кг за 4 недели дошел до 75 кг . В тренировке которая начиналась в 17:00 , я делал разминку как положено, и лесенку в которой добавлял с 55 кг по 5 кг до нового рекордного.После того как я выжал новый рекорд , чтобы добить мышцы я секунд через 40 упор лёжа и делал ещё около 50 отжиманий до полного отказа , и ещё два захода отказных или предотказных примерно по 30 , 25 отжиманий, возможно глупость но ещё через 15 минут алмазиком 30 раз. Когда настал день делать 77.5 я не стал жать , не потому что не было сил или что-то такое.В эту тренировку я ни капли в отказ не сработал отжимания жим 60 как посоветовал один опытный бодибилдер. После этой тренировки я начал чувствовать полную нехватку сил на тренировках и сделал перерыв на 7 дней (правда рвение внутри заставило меня на пятый день сделать хоть один заход упор лёжа до отказа 62 раза новый рекорд). Через два дня когда мой "отпуск " закончился прийдя в зал как обычно меня задавило под 65 кг , сил не было . Ещё раз пришел через 3 дня (1 день качаю бицепс, спина ;2 день трицепс грудь ; 3 день пресс ноги ), снова на жиме штанга казалась тяжелее чем обычно намного но при этом после сделал пулей 52 отжимания ( вот это сбивает, под весом задавило а среднюю норму раз отжался) Ну и ещё таких тренировок было 3 , и я столько тренировок в отказ не работал и не могу. Делаю

Он тренировался 2 недели чтобы избавиться от лишнего веса и потерял 14 днейА как у вас с тренировками?