Вопросы с тегом «тренировка» · страница 7

пить протеин надо до или после тренировки?

Сегодня в программе "Жить здорово" показали пожилого мужчину - любителя волейбола. Ему поменяли два коленных сустава.....Получается, что не надо так злоупотреблять тренировками?

Как научиться вовремя ложиться и засыпать? Я уже приучил себя на протяжении двух месяцев так "отбиваться". У меня и специфика работы тому способствует, и смена места жительства (живу с бабушкой). Когда с родителями жил, тоже тяготел к поздним отбоям, но не настолько все же, не в 3 часа и позже. Даже на тренировке неплохо поработал, все равно не помогает. Может нужно время? Я втягиваюсь только в тренировки после простоя, вредные привычки устраняю. И да, работа физическая. Люблю много ходить, и бой с тенью делаю ежедневно, привычка. Ещё может методы знаете для достижения крепких сновидений?)

Я иногда слышу употребление слова "девочка" в нарицательном контексте. И создаётся впечатление, что девочка - это нечто такое, омерзительное и отвратительное существо с кучей порочных комплексов и недостатков. Хотят оскорбить или унизить - сравнивают с девочкой.
А почему не думают о том, что каждая девочка - это человек, личность, о том, что им неприятно сравнение с ними, как с чем-то смешным и отрицательным? Может поэтому девчонки и становятся грубыми, начинают материться, курить, бриться налысо, наносить себе татуировки и всякие пирсинги, обнажаться почти догола, заниматься силовыми тренировками и т.п.?
Девчонки, ответьте, пожалуйста.

Сегодня прошел месяц в самоизоляции.
7 км в день пешком, без мяса, молочного и мучного. Ем свежие овощи, фрукты и готовлю дома каждый день. Пью два литра чистой воды ежедневно.
Перемены просто потрясающие!! Чувствую себя прекрасно! Ноль алкоголя. Здоровая безглютеновая диета без кофеина и часовая домашняя тренировка, занимаюсь йогой каждый день. Научился медитировать!
Сбросил 9 кг и увеличил мышечную массу. Осваиваю новую профессию удаленно! Осваиваю второй иностранный язык.
P.S. Понятия не имею, кто это написал, но я так горжусь этим человеком, что решила скопировать и выложить.

Смогли бы без предварительной тренировки, ехать по дороге с левосторонним движением?

Пришел, увидел, победил. Талант или годы тренировок?

С 1 января
я отказалась от мучного, пью два литра воды в день, высыпаюсь.
Никакого алкоголя и кофеина, домашние тренировки. Ну и кто это так решил Я горжусь этим человеком

Возможно ли тренировками перекачать жир в мышцы, чтобы вес был одинаковый? 15 лет парень, рост 168 вес 117

Хочу с вами посоветоваться: когда лучше бегать в обед или вечером? В обед - в моем распоряжении обеденный перерыв. Бег по лесопарку, но на работе нет душа и просушивать одежду в кабинете так себе затея. Вечером - темно, бег по парку, парк освещается. Хотя мне сложновато себя заставить заниматься вечером, но после бега - душ. Пробовала и так, и так. Не могу определиться. Что подскажите? Утром не вариант. У меня другая тренировка и утром ещё темнее, чем вечером.

Алкоголь - это спорт не для слабых людей , и лишь каждодневными изнурительными тренировками можно по ходу добиться результата... !)))

Сколько нужно тренировок чтоб был хотя бы пресс, про кубики уже молчу??

На тренировках люблю слушать Рамштайн. А вы какую музыку предпочитаете?))

"Сны в некотором роде являются интенсивной тренировкой организма, готовят его к опасным ситуациям." Чем по-вашему являются сны?

Актриса, бывшая участница "КВН" Елена Борщева вслед за многими коллегами рассказала о тяготах жизни артистов в период пандемии. "Для комфортной жизни нам надо тысяч пятьсот в месяц", - продолжила звезда. По ее словам, располагая такой суммой, семья может чувствовать себя нормально, "можно очень хорошо жить". Но теперь о таких доходах ей остается только мечтать, отметила, что муж - фитнес-тренер - тоже лишился части заработка, так как сейчас на тренировки в спортзал стали ходить меньше людей. Есть и психологическая проблема: артисты очень скучают по своим зрителям А Вы, по ней, скучаете?) Верите, что она скучает по Вам? Поможете?)

Когда навалилась усталость и хочется ничего не делать, и в принципе можно отодвинуть все дела(например пропустить тренировку, оставить какие то бытовые хлопоты и т.д). Можно себе такое позволять или это лень и нарушение самодисциплины?

Сейчас любой симптом списывают на ковид? сердце в ушах у меня всегда стучит после силовой тренировки. Или когда нервничаю

Тренировка советского спецназа. В прыжке с переворотом солдат успевает метнуть топорик в мишень. Уровень профессионализма колоссальный Впечатлило. А Вас?)

За последний месяц отказалась от мучного,сладкого,пью два литра воды в день,высыпаюсь.Никакого алкоголя и кофеина,домашние тренировки и йога..Сбросила 4 кг.,наростила мышечную массу.P.S.Понятия не имею кто это написал,но я так горжусь этой женщиной,что решила опубликовать это на своей странице...

Не забыли, что сегодня День рождения С.А.Есенина? Сергей Александрович - это первый поэт, которого я читал, учил наизусть, не просто стихами, а целыми страницами не по школьной программе, не по обязанностям и не по принуждению. В молодости, ещё в 9-ом классе, мне один товарищ посоветовал :"Гарик, у тебя хорошая память, поэтому тренируй её, как мышцы в спортзале. Учи хотя бы по четверостишию, но каждый день" Я выбрал Есенина и учил, учил каждый день, даже, когда приходил домой вечером, изрядно нагрузившись пивом! Месяца через 4-е я запоминал стих из 7-и четверостиший за 5-6-ть прочитов!!! Позже, на службе эта тренировка памяти мне оказала неоценимую помощь, потому что все данные, полученные в киевском ГОНе, можно было учить только в классе. За дверь учебного помещения нельзя было вынести, даже, маленькую шпаргалку! Есенин - наше достояние! С праздником!

Вы бы пошли на тренировку, если выпили например шампанского? Хотя бы бутылку

Страсть к победе пылает в каждом из нас. Воля к победе — вопрос тренировки. Способ победы — вопрос чести?

Похоже, робко и медленно возвращается тотальная мода нулевых на голый живот; никаких больше полосочек по диафрагме либо под пупком: посадка низкая, топ высокий, живот в мир, Шакиру на знамя. Оговорюсь: я противница пирсинга, но животы входят в десятку главных впечатлений в моей жизни вообще. (Кому сие скучно, пролистывайте смело.) Вопрос: будете ли Вы следовать тренду, если его легализуют, поощрять дочерей и так далее?.. Уточнение для мужчин: что если Вам заповедуют выглядеть на стриту как Брюс Ли на тренировке?..)) Ну или йокодзуна на татами?..))

Шутники говорят, что девушка, которая поймает букет на свадьбе в Бразилии, обязательно СДЕЛАЕТ ЭТО. Игорь в 1990 году СДЕЛАЛ ЭТО уже на второй тренировке. Какие слова заменены на СДЕЛАЕТ ЭТО?

Шутники говорят, что девушка, которая поймает букет на свадьбе в Бразилии, обязательно СДЕЛАЕТ ЭТО. Игорь в 1990 году СДЕЛАЛ ЭТО уже на второй тренировке. Какие слова заменены на СДЕЛАЕТ ЭТО?