бодибилдинг при остеохандрозе по какой проге занимаетесь?

консультируйся с врачём, смотря какого рода нагрузки он тебе разрешит. Потом подойди к тренеру, скажи ему то что сказал тебе врачь, попроси помочь с программой

надо отказатся от упражнений стоя!