Как накачать боковый части шеи?))

Упражнения: "Вручную" вы при всем желаний не сможете накачать боковые мышцы шеи. И опять же, максимальный эффект этого упражнения зависит от правильного положения туловища.

Борцовским мостиком (:
Вправо влево перекатики на мосте