Как накачать эту часть тела?

Question

Павел Щ Nevs И Юля · Accepted Answer

Мозг накачай сначала, заебали уже эти прессодрочеры.

Юля Макарова · Answer

низ живота-подьем ног. но если генетика позволит, у большинства там связки-фасция и только у некоторых кубики

Владимир · Answer

для начала нужен низкий процент жира...