Можно ли пить воду во время марафона?

Воду нужно пить через час после нагрузки.

Набрать в рот, смочить полость рта, губы, выплюнуть) можно сделать пару небольших глотков) упиваться не желательно) говорят до 40 не доживёшь, сердце посадишь)

после любой нагрузки: бег, плавание, фитнес, гимнастика, пить нельзя 1,5-2 часа!!!!

Люди пьют вроде. Хотя по моему после пробежки нельзя резко останавливаться, садиться и что либо пить. 🙂

Можно, но не часто и небольшими глотками 3-4 за раз.

Судя по видео соревнований можно, если есть желание. специальные пункты делают. хочешь пей хочешь обливайся

На олимпиаде спортсмены во время марафона не только несколько раз пьют воду, но и специальное питание из бутылочек. Каждые несколько километров.

Другие вопросы из категории «Спорт»