КГ
К@тьк@ Громов@
если просто для себя, нормуль, если для какого-то результата, немного медленно
Медленно! Но лучше бегать через день!
медлено. очень медлено. хотябы за 30мин. 28-26 вобще зачёт был бы.
у нас норматив был 30 минут 10 км в универи или около того