НЛ
Никита Лутаев
Есть такой йоговский принцип "твердую пищу нужно пить, а жидкую пищу нужно есть. "
Это значит твердую пищу жевать, пока она не станет жидкой, а жидкую пищу нужно тоже жевать.
несварение
Запор и гнилостные процессы - пердеж короче буйный. раз по 20 минимум жуваний каждого кусочка)))