как размещать тело в жиме лежа (бодибилдерский не лифтерский) ? лопатки? ноги и тп..

Ноги расставляешь пошире, и вытягиваешь чуть вперед, чтобы не упираться ими в пол, и не помогать себе прогибом спины.
Лопатки слишком сильно не своди, держи свободно.
Руки ставь на метки для широкого хвата .