⇢ ИГ
Иван Головащенко
Игорь
Наверное недавно начали плавать в бассейне. Причиной судорог могут быть непривычные для мышц ног повышенные нагрузки. Склонность к возникновению судорог в икроножных мышцах появляется при недостатке кальция в пище. Делать особо ничего не надо, просто массировать. Некоторые рекомендуют колоть иголкой или булавкой, но это лишнее.
Марина
держать при себе булавку (в трусах) и как только свело тыкать в мышцу и растирать.
P/s.
К врачу идти конечно же... .
калий, магний и все такое....
ОФ
Ольга Федорова
попробуйте массаж стопы и икроножной мышцы, должно помочь
ЕШ
Елена Шишкарева
В армии после ходьбы гусиным шагом так по ночам сводило ноги, что хоть криком кричи и ничего не помогало.
Похожие вопросы