я вы сморкалась и заложило уши. Помогите пожалуйста

Водички попей

Насморк надо лечить, а уши заложило потому, что носоглотка и слуховые каналы между собой связаны (их даже врач один лечит-ЛОР, в народе его называют ухо-горло-нос, а медики оториноларинголог) , а помочь себе ты можешь вот как: вдохни не глубоко через рот, затем пальцами зажми ноздри и плотно закрой рот, а затем пытайся выдохнуть через уши (не смейся, это не прикол) , если заложенность не сильная, то у тебя получится "продуться" через уши и заложенность пройдет, а если нет, то к врачу на прием.