а за сколько если чисто отжимание можно накачать грудь

Question

Петр Никулин · Accepted Answer

Прокачивается она штангой базовыми упр, но отжимания тоже включает работу грудных мышц, немного увеличится, но большой она небудет. Правильность выполнения в домашних условиях посмотри на ютубе!

Лена Полунина · Answer

Грудь накачивают разнообравзными тренировочными упражнениями, а не одним отжиманием!!!

Александр Агапов · Answer

кто оджиманием грудь прокачивает?)

Яна Пушкина · Answer

никогда не прокачаешь!

Анатолий Клементьев · Answer

А ты селикон вставь и отжиматся не надо будет !

Андрей ********** · Answer

гы...)