ВГ
Владимир Грибков

Как научится отжиматься на брусьях? ! На какие мышцы надо обратить внимание, какие делать упражнения?

Айдар
Айдар

отжимайся отжимайся на брусьях и со временем сможешь отжиматься много раз когда мышцы адаптируются. На все мышцы надо обратить внимание))) ) например некрасиво видеть качка с большим бицепсом и маленькими плечами ( дельтовидными мышцами ). Если же вы имели ввиду обратить внимание именно чтоб это упражнение выполнить на что обратить внимание, то на грудь и трицепс, как раз на брусьях они и качаются.

Светлана
Светлана

короче прямо перпендикулярно земле то трицепс
чуть наклоняешься вперёд то нижняя часть груди

СК
Сергей Коновалов

если тяжело от брусьев, то отжимайся от пола тогда.. . думаю, что человек который может отжаться от пола хотя бы 20 раз, от брусьев точно отожмется

Дмитрий Гусев
Дмитрий Гусев

грудь, широчайшие, верхняя часть спины, трицепс, плечи.

Похожие вопросы
как научится подтягиваться на брусьях?? ? отжиматься, подтягиваться на турнике все умею, а на брусья не как (подскажите!!!
Как научится отжиматься на брусьях?
Вопрос. Как научиться отжиматься на брусьях, если даже раза не могу?
На брусьях делаю больше чем отжимаюсь от пола
Как научиться девушке отжиматься на брусьях?
как научиться отжиматься? какие упражнения с гантелями делать для этого?
Отжимания от пола помогут научиться отжиматься на брусьях?
Как научится подтягиваться и отжиматься на брусьях?
как научиться отжиматься на брусьях много
Как научится хорошо подтягивать и отжимать на брусьях?