http://sportbok.narod.ru/Keys/kes.html как питаться и качаться
с тренером позанимайся в начале
Шанс есть всегда и у всех, если желаеш ускорить процес можеш использовать химию, если боишся за здоровье то пей генер, протыины, креатин нежалей себя на тренеровках делай упражнения правельно питайся чясто и плотно и если у тебя нету солитера то ты за 1месяц увидеш отличные результаты а за 3 ты вобще задумаешся о карере бодибилдера)
тебе жрать надо... у тебя недовес
недовес, очень большой. надо качаться, пахать как вол и кушать, много. если все правильно делать можно увеличить вес. но будет тяжело...
Шансы есть, но нужно тебе много питаться, часто люди принимают протеин, но если принимаешь нужно обязательно усиленно заниматься
не то что шансы есть . если начнешь заниматься не поправится будет не возможно просто . первое время вообще может сверх прогресс пойти .