От чего появляются прыщи?

Я просмотрел много сайтов про это и попал в тупик. В одних источниках говорится что от несоблюдения гигиены, во второй говорится что чтото с желудком не впорядке. В народе вообще говорят что от маструбации. Сам то не страдаю от количества прыщей, у меня их немного. Просто хочу чтоб и их не было)