Подскажите, пожалуйста! спорт. пит.

Question

Купил гейнер multipower SUPER GAINER . Хожу в тренажерный зал 3 раза в неделю, но сразу после тренажерки начинается тренировка по боксу. Ничего нет страшного в том, что я выпью гейнер не за 15 минут после тренажерного зала, а за 15 минут после конца тренировки по боксу? В зале провожу 30-40 минут, в бокс зале полтора часа.

Анастасия Гусейнова · Accepted Answer

не советую заниматься в тренажерке и ходить на бокс. тренажерка требует хорошего восстановления и питания. а с таким режимом мышцы не будут восстанавливаться. занимайся 2 раза в качалке и 2 раза боксом в неделю. Если больше - то будет перетренированность

Гена · Answer

ходить на бокс после зала, это как после д.... ва ехать за проститутками. что вы при этом будете пить абсолютно неважно.

Николай Шумейко · Answer

пережигаешь мышцы, эффекта, кроме перетренированности не будет