Что поесть перед тренировкой если холодильник пустой, а ничего готовить не хочется?

Чем перекусить перед треней, что бы энергия была?

возьми сметано стакана 2 съешь, оно хорошо питает

Обгрызи губы или покусай ногти, если лень Ж поднять. Какой из тебя хрен спортсмен?