⇢ МФ
Мария Федотова
Что поесть перед тренировкой если холодильник пустой, а ничего готовить не хочется?
Чем перекусить перед треней, что бы энергия была?
ЕС
Екатерина Смирнова
возьми сметано стакана 2 съешь, оно хорошо питает
СР
Станислав Романов
Попей водички.
Ал
Александра
Обгрызи губы или покусай ногти, если лень Ж поднять. Какой из тебя хрен спортсмен?