⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Маргарита Тололаева

сколько времени после тренировке что поесть

Любовь Виноградова

Молочные продукты - самый правильный рацион для качка.

что как!? да как то так! 2часа!

Игорь Крысин

Сразу после трени - 35 гр. гидролизата сывороточного белка, через 1-1.30 часа можно уже поесть обычной еды.

Похожие вопросы

что лучше поесть после тренировки ?

Можно ли есть банан до тренировки, и за сколько времени?

Надо ли что-нибудь поесть перед бегом по утрам? Если да, то что и за сколько времени до бега?

Как лучше? Поесть за 2 часа до качалки или поесть сразу после тренировки? Или можно и до тренировки и после?

Что кушать после тренировки на турниках и через сколько времени?

Сколько по времени длиться восстановление после тренировки?

Подскажите, сколько времени должна длиться тренировка.

Сколько времени уделять на тренировки? Сколько времени уделять на тренировки?

Подскажите сколько времени нельзя есть после тренировки для похудения ?

после тренировки сколько должно пройти времени чтоб поесть там билков попить молока и до тренировки тоже сколько?