ЮК
Юрий Курин

Здравстуйте, мне 14 . качаю руки

сколько в сутки можно пить протеин? сколько раз в день и во сколько? (в граммах пож. ) можно ли злоупотреблять яйцами и творогом?

Евгений
Евгений

Для непонятливых : http://search.otvet.mail.ru/?q=питание+при+занятиях&st=search
Учись пользоваться поиском.

Похожие вопросы
Можно ли качаться в 14 лет?
Можно ли тяжелоатлету качать руки ?
от дрочки руки уменьшаются? если качаешься
Сколь раз в неделю качать бицепс (руки) в 14 лет)
я хочу накачать руку если я буду пить протеин и качаться только рука будет качаться или все тело ?
можно ли руки и плечи качать в один день?
Можно ли начать качаться в 14?
можно ли начать качаться с 14 лет?
Можно-ли качаться до 14 лет?
Стоит ли много питаться, когда качаешь руки? Стоит ли много питаться, когда качаешь руки?