как выбросить человека из головы? прошу совета!

Предствь, что он улетел на другую планету и больше никогда не вернется!

Переключитесь на другого, пусть и на время

ждать пока перегорит, переключение на другого невозможно, если этот человек действительно нравится

напиши его имя на бумаге и сожги/смой в унитаз

нужны новые эмоции (лучше хорошие)
сходи в цирк/театр/музей/клуб
прыгни с парашютом/с тарзанки
займись боксом/карате и т. д.

чем больше себя занимаешь, тем меньше времени остается на мысли о конкретном человеке

удачи)

Понять, что человек больше в Вашей голове (и сердце) не нужен. А если нужен, то не выбрасывайте нужные вещи!