⇢ НП
Наталья Павлова
ЭН
Эмиль Низамов
10 раз быстро подтянуться на перекладине, 20 раз отжатся от пола и бегом на учёбу или на работу.
ДЛ
Дарья Лоскутова
Для начинающих таких вариантов нет. Для продвинутых и профи могу указать, но очень тяжелый вариант))
ЛС
Лана Сепик
Секс штоли ?
АП
Алексей Панфилов
Кинь носок на пол нагнись подними, перед уходом на работу пролей молоко на пол, сбегай до ванны протри шваброй и вымой швабру в воде, потом неуклюже упади на спину, размяли позвоночник. Посмотри на часы. Ах тыж уже 8:00! Затем утренняя пробежка на свежем воздухе на работу...
Руслан
Не уверен, что утренняя зарядка полезна. Если, конечно, она не часть ваших профессиональных обязанностей...
ЮМ
Юля Матесова
кувырки через голову, прям с кровати .) хорошая разминка для всего тела.
ИЗ
Иван Захаров
Мой брат бегает до моря, а мне лень.
Похожие вопросы