РМ
Рустам М
Можно ли пить кофе после утренней зарядки.
Зарядку провожу 20-25 минут утром до еды, довольно интенсивно разгоняет сердце. После некоторого отдыха можно пить кофе или лучше всегда обходиться чаем на завтрак?
Зарядку провожу 20-25 минут утром до еды, довольно интенсивно разгоняет сердце. После некоторого отдыха можно пить кофе или лучше всегда обходиться чаем на завтрак?
нет, лучше выпей молока или кефира
Кофе сложно достать. А парашу кофейную с прилавков можно.
До занятий можно, а после, то часа через два.
лучше кушать. а вот бег полезен натощак (жиросжигающий)