После стресса начала есть, поправилась! Как вернуть форму, если сидячая работа и детишки которым готовишь и соответственно ешь вместе с ними! ? Помогите!!!
ух-ты! это ж какой стресс надо было пережить, чтоб так поправиться?!.. Так все в этом и заключается-СИЛА ВОЛИ!! ! Говорите, что детишкам готовите, и вместе с ними кушаете! Откажитесь! Будьте сильнее! питайтесь правильно, занимайтесь спортом (если конечно возможно)!
влюбиться или зашить рот
Откройте ютюб, там будет много видео об этом
Зашить рот не вариант. Чем больше себя ограничиваешь - тем больше тяга к еде. Могу посоветовать Бодифлекс и книгу почитайте не пожалеете
У Вас развился невроз после стресса, поэтому Вы переедаете. С детьми есть не надо, готовьте себе пищу отдельно. Это очень легко. Надо всё готовить на парУ - большими кусками. Например, мясо, птицу, рыбу, овощи на пару готовить можно быстро и без соли. Добавляйте зелень и лимонный сок. Пейте побольше воды. Удачи!)) http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/stati/dieta/ статьи о похудении http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/stati/ Как начать худеть http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/kak-nachat-hudet/ http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/stati/dieta/?Page=1
Фалеев А. В. - "Худеем в два счета" Хорошая книга!!
Очень многие набирают вес после стресса. Сила воли здесь ни при чем. Вы уже сделаи самый первый шаг к своей стройности - осознали проблему. Дальше перед вами много путей.
Есть длинные и путанные, есть тупиковые, есть короткие и легкие.. .Вопрос в том, что выбрать.
У меня есть очень короткая классаная книга "10 критических ошибок худеющих или почему у них не получилось". Скачать ее можно здесь www.statsoboy.ru Помогла куче народа)
⇢