насколько вредна пищевая сода для зубной эмали? (например, зубной порошок с содой)

Вообще-то, сода это абразив.
Она потому и чистит, что стирает верхний слой.
Можно пользоваться, о изредка.

соду лучше пить расствором в горячей воде, намного больше пользы. но чистить ею не стоит, она эмаль счищает. порошок тоже, но меньше.