⇢ 
Убрать живот к лету в 14 лет
Всем привет.
Мне 14 лет, зовут Серёжа.. .
Дело в том что я не то что толстый, но живот у меня висит немного.
К лету хочу его убрать.. .
Пока-что почти каждый день делаю:
Отжимании, по 10-15 отжимании, перерыв 60 секунд, 5 сетов отжимании.
Пресс, пресс делаю разные, нижний, верхний, пресс я делаю пока не выдохнусь, тоесть борусь до конца.
Скоро предки купят гантели на которые можно будет добавлять или убавлять вес, я попросил.. .
Ем всё что мама готовит, стараюсь есть поменьше сладкого, и не перекусывать что-то если скучно что обычно делал.
Упражнения делаю день, на след. день даю мыщцам отдохнуть, потом опять упражнение, потом опять отдых, тоесть, день, день.. . День тренировок, день отдыхам.. .
Мыщцам надо расти и отдыхать, они же тоже живые. . 
Нормально ли всё это? Если каждый день так буду, к лету уберу живот? Или этого достаточно?
А ещё хотел спросить, что бы добавить к упражнениям? Бег по улице пока-что никак, дожди идут, холодно
В спортзале возможности нету находиться.. .
Не пью, ну курю..
Всмысле схнудешь сам? Как можно похудеть ничего не делая.. .
И да Степан, я не сдаюсь, буду бороться до конца
Спасибо больше Beobachter, мотивируешь, алкоголь вооооообще не пью, даже по праздникам не пью.. .
Я буду стараться
