⇢ 
Алексей
Парни, подскажите как подкачать пресс и нарастить мышечную массу.
Желательно в минимальные сроки))))))
а можно подробней всё про питание и продукты)
ЛР
Лида Русланова
в качалку
ПТ
Павел Троицкий
Данная система является единственно эффективной для поклонников "натурального" бодибилдинга и наиболее эффективной для поклонников "стероидного" бодибилдинга. Максимальная результативность обеспечивается соблюдением комплекса из восьми основополагающих принципов перечисленных ниже.
зайди на сайт, там всё есть для тебя и подробно
Га
Галина
одного живота будет мало. нужно подкачать все тело. каждый день занимайся не менее 40 минут. из еды - больше воды, творога и яиц.
Похожие вопросы