СЖ
Саня Желик

как правильно питаться расскажите мне 14 лет

Да
Дарья

Основные требования к питанию следующие:
Рациональное питание - один из существенных способов повышения работоспособности и борьбы с утомлением. Нарушения в характере и режиме питания могут служить причиной ухудшения здоровья и вызвать снижение спортивных результатов.

АС
Алексей Сучков

Открываешь рот. Загружаешь пищу внутрь вилкой или ложкой. Закрываешь рот. Шевелишь челюстью. Глотаешь.

Повторяешь пункты, пока не наешься.

Ирина
Ирина

здоровой пищей, а не всякой фигней.

Илья
Илья

Могу посоветовать отличный сайт на котором сам очень много всего узнал sportznatok.com.ua

Похожие вопросы
Мне 14 лет и мне можно пить протеин? Мне 14 лет и мне можно пить протеин
как правильно питаться и что надо есть а что не надо и сколько раз в день? ?
как правильно питаться после прокачки пресса
Как правильно питаться если начал качаться?
Подскажите как правильно питаться
Как правильно питаться? Как правильно питаться? Как правильно питаться, что бы худеть
Подскажите, пожалуйста, как правильно питаться..
Как правильно питаться при занятиях пауэрлифтингом чтобы скинуть вес.
а вы правильно питаетесь? и вообще что для вас "правильно питаться"?
Можно ли сесть на диету в 14 лет? или лучше просто начать правильно питаться? Какие упражнения? 14 лет, 176 см.