АК
Анна Качалова
Это все ерунда, вам нужно записаться в фитнес-центр, они не такие дорогие, как может показаться по началу.
Действует конечно, как и разведение рук в стороны с гантелями, лежа на спине или отжимание от пола. На тренажере упражнения эстетичней смотрятся.