можно ли заниматься тренировкой в пол десятого ночи??? Спасибо заранее

нет! потому что у человека организм уже готовится ко сну а тут нагрузка такая ...хотя надо заниматься до 3-х часов до сна)))))

мой зал работает до 11 вечера и все занимаются.Интересно почему вы думаете что нельзя?

если тебя в 11 прет, то почему бы и нет....

даже ночью можно если нет другого времени

нет конечно. ты ж не к войне готовишься.