Посоветуйте диету после 40 лет! Заранее благодарю.

Такая же, как и до 40=))) Здоровое питание, не позже чем за 3 часа до сна, спорт. Формула счастья, проверенная годами;))

Смеюсь) Не вздумайте воспользоваться данными советами- ( во многом права Lo) После голодания после 18 часов вес уходить будет, но придет время, когда ВАм надоест это воздержание и вес придет втройне) Сократите суточную калорийность до 800-1200 ккал, ешьте каждые 3-4 часа (смотря что!!), как можно больше диетического мяса, делайте маленькие порции.... У Вас будет уходить в среднем 3-4 и даже 5 кг в месяц. Удачи!!)

Упс, не туда попал вопрос...

Ну наверное после 40 нормальная диета это после 6 или не есть или кефир...

Не жри