Овсянка во время худения. Можно ли есть овсянку сухой во время худения? Подскажите пожалуйста.

Question

Лена Рыбакова · Accepted Answer

сухой-нет. . 
я на завтрак себе ее запариваю (заливаю горячей водой до остывания) уже несколько лет..

Ольга Таирова · Answer

Сухую вообще не надо) на мой вкус она очень гадкая)) ) только если сварить, калорий от неё мало

Сан Саныч · Answer

Сухую не надо! Можете варить! Еще постные супчики, постное отварное мясо+ фрукты+ занятия физ-рой...